AHletic online valmennus
Girl… Aloita sun AHletic Summer Era nyt
Kesä on täällä. Tämä on sun hetki rakentaa kroppa, itsevarmuus ja rutiinit, jotka oikeasti kestää.
NÄE TULOKSET ITSE
Jos he pystyivät siihen, pystyt sinäkin!
Autan asiakkaitani muuttamaan elämäänsä treenin, ravinnon ja jatkuvan tuen avulla. Jokainen kuva kertoo tarinan kovasta työstä ja siitä, miten oikealla ohjauksella voi saavuttaa unelmakropan ja paljon enemmän.
Tämä saattaa olla syy, miksi et ole saanut tuloksia.
YLEISET HAASTEET
Aloitat motivoituneena, mutta lopetat heti kun arki iskee.
Treenaat, mutta et tiedä tuottaako se oikeasti tuloksia ja kehitystä.
Syöt "aika terveellisesti", mutta keho ei muutu.
Laitat itsesi aina viimeiseksi, taas.
Lupaat itsellesi, että "näiden juhlien" jälkeen viimeistään aloitat.
AHletic
valmennuksessa
Ilman
rakennetta
LIITY AHLETIC VALMENNUKSEEN TÄNÄÄN
Tuki, ruoka ja treeni yhdessä paketissa
Henkilökohtainen tuki
Et ole yksin, valmennustiimi on mukanasi koko matkan. Saat henkilökohtaiset ohjeet, tsempit ja palautteen, jotta tiedät aina, mitä teet ja miksi.
Ruokasuunnitelmat
Monipuoliset ja herkulliset reseptit, jotka tukevat tavoitteitasi ja tekevät syömisestä helppoa ja nautinnollista, ilman turhaa stressiä.
Treeniohjelmat
Treenit salille tai kotiin, saat juuri sinulle suunnitellut treenit, jotka haastavat mutta myös palkitsevat. Kehityt ja näet tuloksia jo ensimmäisistä viikoista lähtien.
KAIKKI YHDESSÄ SOVELLUKSESSA
Kaikki treenisi, ruokavaliosi, edistymisesi yhdessä paikassa ja aina mukanasi.
Viikottainen raportointi
Pidämme yhdessä huolen, että kehityt viikko viikolta. Saat palautetta, uudet ohjeet ja motivaatiota pysyäksesi oikealla polulla.
- Viikottaiset raportit & palaute
- Tuki ja ohjaus tavoitteidesi mukaan
- Valmentaja aina rinnallasi
Seuraa kehitystäsi
Sovelluksesta näet selkeästi, miten treenit ja ravinto vievät sinua eteenpäin. Jokainen askel vie kohti tuloksia!
- Tavoitteiden ja edistymisen seuranta
- Kalorit, makrot ja treenit näkyvissä
- Jokainen onnistuminen = uusi voitto
Ruoka- & treeniohjelmat
Saat räätälöidyt viikko-ohjelmat ruokailuun ja treeniin. Jos jokin ei toimi, muokkaamme sen yhdessä.
- Henkilökohtaiset ohjelmat
- Joustavat muutokset tarpeen mukaan
- Monipuoliset ja motivoivat suunnitelmat
MITEN PÄÄSEN MUKAAN?
Kolme askelta aloitukseen
Kaikki on tehty sinulle helpoksi, matkasi alkaa vain kolmella askeleella!
01
Hae mukaan jo tänään
Täytä lyhyt hakulomake ja kerro hieman itsestäsi sekä tavoitteistasi. Näin saan heti käsityksen, miten voin parhaiten auttaa sinua.
02
Ensimmäinen yhteydenotto
AHletic- tiimi ottaa sinuun viestitse yhteyttä, sopiaksemme 15 minuutin konsultaatiopuhelun, missä käydään läpi tarkemmin tilanteesi ja sovitaan valmennuksen aloituksesta.
03
Valmennus alkaa
Saat räätälöidyn treeni- ja ruokavalio-ohjelman, pääsyn sovellukseen, sekä valmennustiimin tuen heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Tästä eteenpäin seuraamme kehitystäsi ja rakennamme tulokset askel askeleelta yhdessä!
TIE VALMENTAJAKSI
Minun tarinani valmentajaksi
Urheilusta tuli osa elämääni jo nuorena, se ei ollut vain harrastus, vaan intohimo, joka antoi minulle voimaa, kurinalaisuutta ja iloa arkeen. Matkani ei kuitenkaan ollut aina suoraviivainen: olen itse kokenut epävarmuuksia, kompastellut tavoitteideni kanssa ja etsinyt tasapainoa treenin, ravinnon ja arjen välillä. Juuri nämä kokemukset sytyttivät kipinän auttaa muita, jotta kukaan ei jäisi yksin samalla matkalla.
UKK
Yleisimpiä kysymyksiä valmennuksesta
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, täytä lomake ja ota yhteyttä tiimiini!
Kenelle AHletic-valmennus sopii?
Jos haluat kiinteytyä, polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta tai saada lisää energiaa arkeen, tää on just sulle! Ei väliä, ootko aloittelija vai kokenut treenaaja, tärkeintä on, että haluat kehittyä ja oot valmis tekemään duunia.
Miten valmennus toimii?
Saat treeniohjelmat, ruokavalion ja henkilökohtaisen tuen koko matkan ajan. Valmennus etenee vaiheittain, joten kehityt fiksusti ja ilman turhaa säätämistä. Mä oon koko ajan mukana seuraamassa ja varmistamassa, että onnistut.
Tarvitsenko salikortin osallistuakseni?
Et tarvitse! Voit treenata salilla, kotona tai vaikka molemmissa. Mä teen ohjelmat sun tilanteeseen sopiviksi ja varmistetaan, että saat tuloksia riippumatta siitä, missä treenaat.
Mitä jos motivaatio laskee?
Se on täysin normaalia ja just siksi mä oon täällä. Saat selkeän ohjelman, näkyviä tuloksia ja mun jatkuvan tsempin. Mä en anna sun jäädä yksin fiiliksen kanssa, vaan autan sut takaisin raiteille aina kun sitä tarvitset.
Tehdään jokaisesta päivästä tärkeä, yhdessä!
Liity mukaan AHletic tiimiin!