Videon jälkeen kerron, miten pääset mukaan loppuvuoden paikoille 👇
Tunnistitko itsesi videosta?
KYLLÄ, HALUUN MUKAAN!Täytä lyhyt hakemus →Loppuvuoden paikkoja rajoitetusti · Aloita jo ennen tammikuuta
★★★★★
[TÄYDENNÄ: esim. 200+ mimmiä] valmennettu vahvemmiksi
Kun aloitat nyt, pääset rakentamaan pohjaa jo ennen vuodenvaihdetta ja meet uuteen vuoteen valmiiksi vauhdissa.
Paikkoja on rajoitetusti, koska jokainen valmennettava saa mun henkilökohtaista aikaa.
Treenaat ja syöt alusta asti. Vaihe kertoo, mihin painopiste on.
Fuel your body
Build your structure
Own your strength
Ne treenas jo, söi "terveellisesti" ja pelkäs syödä enemmän. Sitten ne uskalsi.
[TÄYDENNÄ: tulos, esim. syöminen 1400 → 2100 kcal]
"[TÄYDENNÄ: asiakkaan lainaus]"
[TÄYDENNÄ: etunimi, ikä]
[TÄYDENNÄ: tulos, esim. treenasi 4x/vko koko syksyn]
"[TÄYDENNÄ: asiakkaan lainaus]"
[TÄYDENNÄ: etunimi, ikä]
[TÄYDENNÄ: tulos, esim. kyykky 40 → 70 kg]
"[TÄYDENNÄ: asiakkaan lainaus]"
[TÄYDENNÄ: etunimi, ikä]
Meille naisille on opetettu tosi paljon siitä, miten syödään vähemmän ja tehdään itsestä pienempiä.
Mut kun mä halusin kasvattaa lihasta ja tulla vahvemmaksi, mun piti opetella antamaan keholle energiaa siihen. Se vaati uskallusta. Ja sen ymmärtämistä, miten syöminen ja treeni toimii yhdessä.
Mä haluan, että sä uskallat syödä kunnon aterian ja meet salille tietäen, mitä siellä tehdään ja miksi.
– Amanda, AHletic
Muutama viesti, joita mä oon saanut valmennettavilta.
Kerro sun tilanteesta, tavoitteista ja siitä, missä kaipaat apua.
Käydään jokainen hakemus läpi, ja mun tiimistä otetaan suhun yhteyttä henkilökohtaisesti.
Käydään läpi tavoitteet, valmennuksen sisältö ja hinta, ja tehdään sulle suunnitelma.
Sun ei tarvii osata kaikkea valmiiksi. Kerro sun tilanteesta, niin mun tiimi ottaa suhun yhteyttä.
Ei tarvii. Valmennus sopii sekä tutuille kävijöille että sulle, joka oot vasta aloittelemassa tavoitteellisempaa treenaamista. Treenit tehdään sun tason mukaan.
Se on tosi yleistä, ja just siks FUEL-vaihe on ensimmäisenä. Ruokamäärää lisätään asteittain ja käydään yhdessä läpi, miltä se tuntuu. Sun ei tarvii hypätä mihinkään kerralla.
Siihen on plan B. Suunnitelma tehdään sun oikeeseen arkeen, ja kiireisinä viikkoina mietitään yhdessä, miten sitä sovelletaan. Ei enää kaikki tai ei mitään.
Teet viikoittaisen check-inin, ja voit laittaa viestiä aina kun joku mietityttää. Käydään asiat yhdessä läpi koko 24 viikon ajan.
Käydään hinta läpi hakemuksen jälkeen, kun tiedetään, mitä sä tarviit. Näin varmistetaan, että valmennus on oikea sulle ennen kuin sitoudut mihinkään.
Loppuvuoden paikoille pääset aloittamaan jo ennen tammikuuta. Paikkoja on rajoitetusti, joten hae mieluummin heti kuin vasta vuodenvaihteessa.
Me rakennetaan tää yhdessä. Kerro hakemuksessa sun tilanteesta. Mä haluun kuulla susta.
Loppuvuoden paikkoja rajoitetusti · Aloita ennen tammikuuta