AHletic online valmennus
BE AHLETIC
Syksyn tehokkain startti - rakenna urheilullinen, vahva ja energinen kroppa.
AHletic online valmennus
Tee sun kropasta
urheilullinen & vahva
Tää on se valmennus, missä opit rakastamaan treeniä, syömään kunnolla ja rakentamaan kropan, josta oot ylpeä.
Sun onnistuminen on mun ainoa tavoite!
Miksi valita BE AHletic -valmennus?
Haluatko olla energinen, vahva ja urheilullinen, tavalla joka tuntuu aidosti omalta?
BE AHletic ei ole pelkkä valmennus, vaan kokonaisuus, joka rakentaa monipuolista hyvinvointia. Saat selkeän suunnitelman, jossa yhdistyvät toimiva treeni, ravintorikas syöminen ja arkea tukevat rutiinit. Valmennus auttaa rakentamaan kehon, joka jaksaa, toimii ja tuntuu hyvältä, ympäri vuoden. Tässä ei tavoitella täydellisyyttä, vaan urheilullista, hyvinvoivaa versiota juuri sinusta.
BE AHletic -valmennuksessa et jää yksin. Saat tueksesi valmentajan, joka ymmärtää mistä pysyvä muutos syntyy, ei kieltolistoista, vaan järkevästä suunnitelmasta, jatkuvuudesta ja motivaatiosta. Tavoitteena ei ole pelkkä ulkoinen muutos, vaan myös vahvempi olo, parempi fiilis ja arki, jossa liikunta tukee elämää, ei hallitse sitä. Jos haluat olla enemmän kuin tavallinen treenaaja, jos haluat olla AHletic, nyt on sun aika aloittaa!
Henkilökohtainen tuki
Et ole yksin, valmennustiimi on mukanasi koko matkan. Saat henkilökohtaiset ohjeet, tsempit ja palautteen, jotta tiedät aina, mitä teet ja miksi.
Ruokasuunnitelmat
Monipuoliset ja herkulliset reseptit, jotka tukevat tavoitteitasi ja tekevät syömisestä helppoa ja nautinnollista, ilman turhaa stressiä.
Treeniohjelmat
Treenit salille tai kotiin, saat juuri sinulle suunnitellut treenit, jotka haastavat mutta myös palkitsevat. Kehityt ja näet tuloksia jo ensimmäisistä viikoista lähtien.
Mitä saat BE AHletic -valmennuksesta?
Kaikki treenisi, ruokavaliosi, edistymisesi yhdessä paikassa ja aina mukanasi.
Neljän kuukauden muutosmatka
Jatkuva tuki ja selkeä aikataulu koko loppuvuoden, jolloin rakennat vahvan, toimivan kehon.
- Viikottaiset raportit & palaute
- Tuki ja ohjaus tavoitteidesi mukaan
- Valmentaja aina rinnallasi
Personoidut treeni- ja ruokaohjelmat
Ohjelmat räätälöidään tavoitteisiisi ja päivittyvät valmennuksen puolivälissä, jotta kehitys ei pysähdy.
- Tavoitteiden ja edistymisen seuranta
- Kalorit, makrot ja treenit näkyvissä
- Jokainen onnistuminen = uusi voitto
Etenemisen seuranta & raportit
Viikottaiset check-in-raportit valmentajalle ja selkeät edistymiskaaviot sovelluksessa.
- Henkilökohtaiset ohjelmat
- Joustavat muutokset tarpeen mukaan
- Monipuoliset ja motivoivat suunnitelmat
NÄE TULOKSET ITSE
Jos he pystyivät siihen, pystyt sinäkin!
Autan asiakkaitani muuttamaan elämäänsä treenin, ravinnon ja jatkuvan tuen avulla. Jokainen kuva kertoo tarinan kovasta työstä ja siitä, miten oikealla ohjauksella voi saavuttaa unelmakropan ja paljon enemmän.
MITEN PÄÄSEN MUKAAN?
Näin aloitat oman BE AHletic-muutosmatkasi
Kaikki on tehty sinulle helpoksi, matkasi alkaa vain kolmella askeleella!
01
Täytä hakulomake
Täytä perustiedot ja kerro tavoitteistasi, tämä vie vain muutaman minuutin.
02
Saat minulta viestin
Saat henkilökohtaisen viestin, sovitaan veloitukseton konsultaatiopuhelu ja sovitaan aloituksesta.
03
Aloita muutosmatkasi
Kun hakemus on hyväksytty, pääset heti mukaan valmennukseen ja aloitamme sovitusti valmennuksen.
TIE VALMENTAJAKSI
Minun tarinani valmentajaksi
Urheilusta tuli osa elämääni jo nuorena, se ei ollut vain harrastus, vaan intohimo, joka antoi minulle voimaa, kurinalaisuutta ja iloa arkeen. Matkani ei kuitenkaan ollut aina suoraviivainen: olen itse kokenut epävarmuuksia, kompastellut tavoitteideni kanssa ja etsinyt tasapainoa treenin, ravinnon ja arjen välillä. Juuri nämä kokemukset sytyttivät kipinän auttaa muita, jotta kukaan ei jäisi yksin samalla matkalla.
UKK
Yleisimpiä kysymyksiä valmennuksesta
Jos sinulla on lisäkysymyksiä, täytä lomake ja ota yhteyttä tiimiini!
Kenelle AHletic-valmennus sopii?
Jos haluat kiinteytyä, polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta tai saada lisää energiaa arkeen, tää on just sulle! Ei väliä, ootko aloittelija vai kokenut treenaaja, tärkeintä on, että haluat kehittyä ja oot valmis tekemään duunia.
Miten valmennus toimii?
Saat treeniohjelmat, ruokavalion ja henkilökohtaisen tuen koko matkan ajan. Valmennus etenee vaiheittain, joten kehityt fiksusti ja ilman turhaa säätämistä. Mä oon koko ajan mukana seuraamassa ja varmistamassa, että onnistut.
Tarvitsenko salikortin osallistuakseni?
Et tarvitse! Voit treenata salilla, kotona tai vaikka molemmissa. Mä teen ohjelmat sun tilanteeseen sopiviksi ja varmistetaan, että saat tuloksia riippumatta siitä, missä treenaat.
Mitä jos motivaatio laskee?
Se on täysin normaalia ja just siksi mä oon täällä. Saat selkeän ohjelman, näkyviä tuloksia ja mun jatkuvan tsempin. Mä en anna sun jäädä yksin fiiliksen kanssa, vaan autan sut takaisin raiteille aina kun sitä tarvitset.
Tehdään jokaisesta päivästä tärkeä, yhdessä!
Liity mukaan AHletic tiimiin!